寝違い！！
2014-11-10 11:19
荏原中央はり灸･整骨院
こんにちは！！
いつも当院のﾌﾞﾛｸﾞを見て頂き､ありがとうございます｡
今日は最近多い寝違いについてお話します､
基本的には
急性症状の場合
?安静
?冷す｡
です｡
ですが単純に筋肉疲労だけでなるわけではないので
?頚椎の動き
?前後 ･ 左右の筋肉のﾊﾞﾗﾝｽに
原因があるのがほとんどです｡
全体像で診る時は
?しっかり両足でﾊﾞﾗﾝｽ良く立てているかというのが重要です｡
とくに定期的に寝違えを起こす方はそこの問題がある可能性があります｡
首のは全部で７つあり
首を回す時は1番上の骨が50ﾊﾟｰｾﾝﾄ初めに回旋し
順次下に向かって骨が動いていきます｡
基本この動きが正常にできているのが大事です｡
ご不明な点がありましたら気軽にご連絡下さい｡
いつも当院のﾌﾞﾛｸﾞを見て頂き､ありがとうございます｡
今日は最近多い寝違いについてお話します､
基本的には
急性症状の場合
?安静
?冷す｡
です｡
ですが単純に筋肉疲労だけでなるわけではないので
?頚椎の動き
?前後 ･ 左右の筋肉のﾊﾞﾗﾝｽに
原因があるのがほとんどです｡
全体像で診る時は
?しっかり両足でﾊﾞﾗﾝｽ良く立てているかというのが重要です｡
とくに定期的に寝違えを起こす方はそこの問題がある可能性があります｡
首のは全部で７つあり
首を回す時は1番上の骨が50ﾊﾟｰｾﾝﾄ初めに回旋し
順次下に向かって骨が動いていきます｡
基本この動きが正常にできているのが大事です｡
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