体のﾊﾞﾗﾝｽ！！整体ﾏｯｻｰｼﾞ

2014-10-25 13:24

みなさんこんにちは！！

最近秋らしくなってきてちらほら古傷など､ぎっくり腰･寝違えをおこし来院される患者様が増えています｡

また体調が本調子でない患者様もいるようです｡

今日のお話は

雑穀米･玄米食についてお話しします｡

健康ﾌﾞｰﾑで主食として毎日食べている方だいますが､落とし穴があります｡

?あくが強い｡（植物の持つ毒）
調理するときは他の食物でもあく抜きをしますが､雑穀･玄米はこれが強いです｡

体の中に入った時にあくは体の悪い物を外に排泄してくれます｡
が

必要は物まで体の外に排泄てしまう所に問題があります｡

健康になろうと思って食べていても帰ってﾏｲﾅｽになっているかもしれません｡

あくの強い物はたまに食べるか､体調が悪い時にとるのをおすすめ致します｡

次回につづく